كيف تتخلص من سرعة القذف ؟

سرعة القذف أكثر ما يشغل تفكير الرجل قبل الإقبال على إقامة علاقة جنسية والمشكلة الأكثر شيوعاً عند الرجال , و القذف المبكر ببساطة هو وصول الرجل للنشوة ( الأورجازم ) قبل وصول شريكته إلى الأورجازم , وهو ما يؤثر بشكل سلبي على العلاقة الجنسية و العاطفية بين الرجل والمرأة ويخيم جو من البرود والإحباط على حياتهم الجنسية و قد تصل لدرجة التهرب من ممارسة الجنس .

أسباب سرعة القذف

   الأسباب النفسية :

هي الأكثر شيوعاً و تأثيراً على تحكم الرجل في الوصول للاورجازم لأن التوتر والقلق والاكتئاب والخوف من الفشل فى العلاقة الجنسية عوامل رئيسية مسببة لسرعة القذف.

  الإثارة الجنسية العالية :

سواء للرجل أو لشريكته قد تكون سبب في سرعة وصول الرجل للاورجازم فقد يكون الرجل لم يمارس الجنس منذ فترات طويلة أو أن المرأة تسبب له أثارة جنسية عالية لا يستطيع التحكم في قذفه معها .

  الأسباب العضوية :

والتي تتمحور في أن بعض الأمراض قد تؤثر على قذف الرجل مثل أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب أو مشاكل فى الهرمونات والغدة الدرقية أو التهاب البروستاتا والحالب أو التناول المستمر للمخدرات التى تؤثر على الجهاز العصبي مثل الكوكايين .

طرق التخلص من سرعة القذف

1 – دع القلق جانباً

فى حالة كانت العوامل النفسية هي السبب لسرعة القذف أرجوك تخلص منها فلا يوجد فى الحياة ما يستحق أن يؤثر على متعتك الجنسية وفى بعض الحالات قد لا يستطيع الأشخاص بمفرده التخلص من الضغط النفسي والعصبي , لذلك فلا يوجد أى عيب فى أنك تلجأ الى طبيب نفسي ليساعدك على التخلص من ضغوط الحياة اليومية التي يعاني منها الجميع.

2 – ممارسة جنسية تالية أفضل

لا داعي للخجل عند شعورك بالإثارة الجنسية الشديدة من شريكتك بالعكس ذلك قد يشعرها بالسعادة حتى ولو لم تكتفي جنسياً منك , ولكن هناك دائماً فرصة أخرى حيث يمكنك الآن ممارسة الجنس معها مرة أخرى بشكل أكثر تحكماً من الممارسة الأولى.

3 – ممارسة العادة الجنسية قبلها بساعتين !

نعم كما قرأت تماماً , لو كنت تعرف أنك سوف تمارس الجنس مع شريكتك اليوم أو بعد ساعتين , لا يوجد أى شئ يمنعك من ممارسة العادة السرية حتى تقلل من التهيج الذي تشعر به أمامها وهذا لا يؤثر على درجة إثارتك من شريكتك فأنت فى كل الحالات تثار للغاية من جسدها ولكن العادة السرية تساعدك على التحكم بشكل أكثر أثناء العلاقة الجنسية.

4 – الطبيعة تساعدنا على التخلص من سرعة القذف

بعض الوصفات و المنتجات الطبيعية تساعد جسم الرجل على التحكم فى سرعة القذف ويحسن من أدائه الجنسي بشكل عام ومنها العسل وخاصة ملكات النحل والعسل الجبلي و اللوز و الزنجبيل و الثوم والمأكولات البحرية.

5 – خذ نفس عمييييق

التنفس العميق قد يساعد على التخلص من التوتر والضغط العصبي كما يساعد على انتظام عمل أعضاء جسدك فقم بتجربة أخذ شهيق لمدة 3 ثواني يتبعه زفير لمدة 5 ثواني بانتظام لمدة خمسة دقائق قبل ممارسة الجنس سوف يساعدك على هدوء بالك و زيادة التحكم فى قذفك.

6 – استخدم الواقي الذكري ( الكوندوم )

كثير من الرجال لا تفضل ارتداء الواقي الذكري لأن ممارسة الجنس بدونه أفضل وأكثر حميمية , ولكن فى حالة سرعة القذف الواقي الذكري يعمل لصالحك يا صديقي , فهو يقلل من سرعة سخونة الإحتكاك ولا يجعلك تصل للاورجازم بسرعة , لكن إبتعد عن الواقي الذكري صاحب الغشاء الرقيق وأطلب من الصيدلي واقي ذكري سميك حتى يقوم بدوره من العزل بالإضافة إلى أن هناك بعض من الأوقية الذكرية تحتوي على مادة "  بنزوكاين " التي تعتبر مخدر موضعي يجعل تأثير الممارسة عليك أقل وتستمر بشكل أطول فى العلاقة الجنسية.

7 –المخدر الموضعي

بخاخ أو دهان يتم وضعه على العضو الذكري حتى لا يخدره بشكل بسيط لكي لا تصل للاورجازم والقذف بسرعة ولكن له عيوب مثل استخدامه أثناء العلاقة الجنسية وهو ما قد يسبب حرج أو فصل للمود والعيب الآخر هو إستخدامه بإفراط قد يؤثر على انتصاب القضيب وهو ما لا يريده الرجل بالتأكيد !

8 –التوقف عن الإيلاج و تغيير الوضع

من أفضل أساليب التحكم فى القذف هي التوقف عن الإيلاج لمدة 30 ثانية ثم معاودة الإيلاج والممارسة ويمكن استغلال هذة ال 30 ثانية فى تغيير الوضع الجنسي حتى لا يمروا بثقل نفسي عليكم واحرص دائماً على الأوضاع الجنسية التي يكون فيها القضيب لأعلى لأن الأوضاع التي يكون فيها القضيب لاسفل تكون الأكثر سرعة في القذف.

9 – أسلوب الإيقاف و الضغط

وهو بكل بساطة إذا شعرت باقتراب القذف توقف عن الايلاج وإبداء الضغط الخفيف على المنطقة ما بين رأس القضيب والقضيب نفسه لعدة ثواني حتى تنخفض الرغبة في القذف وتعاود الممارسة.

10 – استشر الطبيب

إذا لم تنجح كل الطرق السابقة فى التحكم فى القذف والموضوع متكرر طوال الوقت , لا يوجد حرج تماماً في اللجوء إلى طبيب متخصص فقد يكون السبب عضوي من الأسباب السابقة و يكمن الحل في علاج بسيط أو أنك تأخذ دواء معين يؤثر على سرعة قذفك , فأرجوك لا تتردد واذهب للطبيب المتخصص وسوف يساعدك لتعود بكامل لياقتك الجنسية.