البلوغ : مراحله ومظاهره وكل ما يختص بهذا الموضوع

puberty البلوغ و النضج الجنسي الطبیعي عند الذكور و الإناث ما ھو البلوغ ؟ ستمر خلال مراحل نموك الطبیعیة بمرحلة البلوغ ، و فترة البلوغ ھي الفترة التي یتحول فیھا جسمك من جسم الطفل إلى جسم الإنسان البالغ أو الناضج .و تحدث خلال ھذه الفترة تغیرات سببھا مواد كیماویة في الج سم ت سمى الھرمو نات الجن سیة و ھي التستوستیرون عند الذكور و الاستروجین عند الإناث،و لأن ھناك الكثیر من التغیرات خلال ھذه الفترة ستشعر أحیا نا" و كأن جسمك خرج عن سیطرتك ! و مع مرور الوقت ستصل ھذه الھرمونات إلى حد الاستقرار و سیصبح جسمك ناضجا" و كذلك حالتك النفسیة . و في فترة البلوغ تتغیر المشاعر أیضا" ، و قد تتغیر نظر تك و شعورك تجاه نف سك و تجاه أسرتك و أصدقاؤك و عالمك كلھ !!و قد تشعر أن كل شيء قد تغیر ! و خلال مرحلة البلوغ سیكون علیك اتخاذ قرارات مھمة في حیاتك ، و تحمل مسؤولیة واحدة أوأكثر و ستصبح أكثر استقلالیة . قد تسأل نفسك ھذه الأسئلة خلال مرحلة البلوغ : ھل أنا إنسان طبیعي ؟ ھل یشعر رفاقي ممن في عمري بنفس الشعور ؟ ھل أتصرف بشكل صحیح ؟ و قد تسبب لك ھذه الأسئلة بعض الحیرة و لكن لا تقلق فھي تجربة فریدة من نوعھا ! للإناث فقط !! یعتبر البلوغ بالنسبة للأنثى مرحلة انتقالیة للجسم من جسم الطفلة إ لى جسم المرأة البالغة ، و تصبح الأنثى بعد البلوغ قادرة على إنجاب الأطفال ، و یختلف العمر الذي یحدث فیه البلوغ عند الإناث من بلد لآخر ، و عادة یحدث البلوغ في الفترة ما بین عمر 9 إلى 13 سنة بشكل وسطي ، و ھو عمر أصغر من العمر الذي یبلغ فیه الذكور و لذلك قد یلاحظ أن البنات یبدون أطول و أنضج من الذكور في تلك الفترة !! كیف یتغیر جسم الأنثى خلال البلوغ ؟؟ التبدلات في الثدیین : یبدأ البلوغ عند أكثر الإناث بنمو الثدیین ، و قد تلاحظین عند بدء البلوغ أن أحد أو كلا الثدیین أصبح على شكل كتلة قاسیة تحت حلمة الثدي ، و تأخذ ھذه الكتلة بالنمو خلال السنوات القادمة لتأخذ شكل الثدي الناضج ، و من الطبیعي أن ینمو أحد الثدیین أحیانا" قبل الآخر ، و لكنھما یصبحان متناظران مع مرور الوقت ، و قد تكون ھذه الكتلة مؤلمة قلیلا" في بدایة ظھورھا . Tanner stages تبدلات الثدیین عند الإناث خلال البلوغ حسب تصنیف مراحل تانر و قد تحتاجین لل بس حمالة الثدي بعد فترة قصیرة من البلوغ ! و ھو أمر قد تستنكره بعض البنات أول الأمر ! و خاصة إذا كنت أول من یرتدي ھذه الحمالة في الصف ! و لكنك ستعتادین على الأمر لاحقا" . التبدلات في الشعر : سیظھر في منطقة العانة ( المنطقة التناسلیة ) شعر خفیف و ناعم أول الأمر ، و مع مرور الوقت یصبح ھذا الشعر اكثر قساوة" و مجعدا" ، ثم یظھر شعر تحت الإبط و قد یظھر شعر خفیف في الساقین ، وكثیر من المراھقات یسألن عن حلاقة ھذه الأشعار أو تركھا ؟؟ فمن الناحیة الطبیة لیس ھناك مبرر لحلاقة ھذه الأشعار ، أما في الإسلام فھي سنة مؤكدة و یترك الأمر كقرار شخصي وكلا الحالتان مقبولتان إلا إذا كان ھناك حالة طبیة خاصة . و إذا قررت حلاقة ھذه الأشعار فعلیك استخدام الكثیر من الصابون و الماء خلال الحلاقة و استخدام شفرات ذات الاستخدام لمرة واحدة ، ولا تتشاركي مع أي شخص في استخدام الشفرة أو آلة الحلاقة الإلكترونیة . Tanner stages تبدلات الأعضاء التناسلیة الظاھرة عند الإناث خلال البلوغ حسب تصنیف مراحل تانر التبدلات في شكل الجسم : یصبح الوركان عریضان ، و الخصر نحیلا" ، ویبدأ النسیج الدھني بالتجمع في البطن و الأرداف و الساقین ، و ھذا تطور طبیعي و یعطیك شكل الأنثى الممیز . التبدلات في حجم الجسم : قد تلاحظین أن یدیك و ساقیك و قدمیك و ذراعیك تنمو بسرعة أكبر من بقیة أجزاء الجسم حتى نھایة البلوغ حیث یصبح الجسم متناسقا"، فلا تخافي إذا نظرت إلى یدیك و أحسست انھما طویلتان !! التبدلات في الجلد : یصبح الجلد دھنیا" أكثر من ذي قبل و قد یزداد التعرق أیضا" ، و سبب ذلك ھو سرعة نمو الغدد الدھنیة و العرقیة ، و من المھم في ھذه المرحلة القیام بحمام یومي و استخدام مز یل رائحة التعرق لتجنب المواقف المحرجة اجتماعیا"، و الأھم مما سبق ھو احتمال ظھور حب الشباب في الوجھ ، و ھو شيء طبیعي في مرحلة البلوغ و سببھ ارتفاع مستوى بعض الھرمونات في الجسم ، و یحدث حب الشباب عند كل المراھقین تقریبا" ، بدء الطمث ( الحیض )( الدورة الشھریة ) : یبدأ الطمث أو النزف من الدورة الشھریة مع البلوغ ، و یظھر دم الحیض عند أكثر الإناث ما بین عمر 9 و عمر 16 سنة . كیف یحدث الطمث ؟ یبدأ المبیضان مع بدء البلوغ بطرح البویضات ، و عند النساء المتزوجات یمكن أن تتلقح ھذه البویضة بالنطفة الآتیة من الرجل و تشكلان البویضة الملقحة التي تتحول إلى جنین بشري ، و أجل التحضیر لتعشیش البویضة الملقحة في رحم الأم تتشكل في الرحم طبقة تسمى بطانة الرحم تكون عند الحامل غنیة بالدم و الخلایا و مھمتھا تأمین التغذیة للجنین ، أما عندك أنت في مرحلة البلوغ و قبل الزواج فما یحدث ھو أن ھذه الطبقة التي تشكلت في الرحم مع طرح المبیض للبویضة تكون غیر ضروریة ، لأن البویضة لن تتلقح ، و تتحول ھذه الطبقة من بطانة الرحم إلى كتلة دمویة من الخلایا و تطرح عن طریق المھبل إلى خارج الجسم و ھذا ھو دم الحیض . فالدورة الشھریة ھي عبارة عن الدم الذي یطرح كل شھر بعد الإباضة ، و حدوث الإباضة یعني إمكانیة حدوث الحمل إذا تزوجت الفتاة . و قد تحتاجین لارتداء فوط خاصة لتمتص الدم المطروح خلال أیام طرح الدم ، و تستمر فترة طرح دم الحیض من 3 إلى 7 أیام ، و قد یتلوھا یومان من النزف الخفیف أیضا"، و ھو أمر طبیعي ، أما ظھور الدم خارج أوقات الدورة فیستدعي استشارة الطبیب . و تختلف شدة النزف من فتاة لأخرى ، و ھذا أمر طبیعي ، إلا إذا كان النزف غزیرا" جدا" فیجب استشارة الطبیب . و خلال أیام الطمث یمكنك ممارسة حیاتك الطبیعیة ، و على العكس فإن ممارسة الریاضة خلال الطمث قد تخفف من آلام أسفل البطن . و یجب علیك أن تتذكري أنھ لیس من الضروري أن تكون الدورة منتظمة دائما" خاصة في بدایة حدوثھا في السنة الأولى التالیة للبلوغ ، وقد تكون الفترة ما بین النزف و الذي یلیھ 3 أسابیع فقط أو قد تمتد حتى 6 أسابیع ، و بعد فترة تنتظم الدورة بحیث یحدث النزف كل 3 إلى 5أسابیع . العوامل التي قد تسبب خللا" في نظام الدورة الشھریة : أي حالة مرضیة طارئة. حالات الشدة النفسیة و التوتر والقلق حول أمر ما . الریاضة العنیفة و الطویلة . اضطراب نظام الطعام . الظواھر التي قد ترافق نزف الدورة : قد تحدث ھذه الأعراض قبل أو خلال أو بعد أیام النزف بقلیل و ھي عادة خفیفة و تزول لوحدھا إلا إذا كانت شدیدة فیجب استشارة الطبیب : آلام ماغصة أسفل البطن . حس نفخة في البطن . حس ألم و انتفاخ في الثدیین . صداع . تغیر مفاجئ في المزاج مثل الشعور بالقلق أو الحزن أو الاكتئاب العابر . المیل للنوم . للذكور فقط !! یبدأ البلوغ عند الذكور بعمر 10 إلى 16 سنة مترافقة مع ھبة النمو ( مرحلة النمو السریع عند الشاب ) ، فتلاحظ أن حذاؤك قد أصبح ضیقا" و أن ملابسك أصبحت ضیقة ، و سبب ذلك الإفراز الزائد للھرمونات الذكریة خلال ھذه الفترة . كیف یتغیر جسم الذكر خلال البلوغ ؟؟ التبدلات في حجم الجسم : ستلاحظ و كأن یدیك و قدمیك و ذراعیك و ساقیك قد اصبحوا أكبر من بقیة أجزاء جسمك و ھذا أمر طبیعي و سیعود جسمك لیصبح متناسقا" . التبدلات في شكل الجسم : ستصبح أكثر طولا" ، و یصبح كتفیك أعرض ، و سیزداد وزنك بشكل واضح ، و ستلاحظ تورما" في ثدي واحد أو في كلا الثدیین مع بعض الألم و ھي من الظواھر الطبیعیة ، و التي تزول لوحدھا ، و كذلك تنمو العضلات و تصبح أكثر قوة" ، و لكن لا تتسرع و تحاول ممارسة رفع الأثقال بشكل مبكر !! تبدلات الصوت : سیصبح صوتك أكثر عمقا" وخشونة" ، و قد یظن ممن حولك أنھ صوت مزعج و سیبقى ھكذا و لكنھ لیس مزعجا" و سیصبح طبیعیا" في المستقبل القریب . تبدلات الشعر : سیظھر شعر العانة ( المنطقة التناسلیة ) و كذلك شعر الإبط ، و شعر الوجھ و الذراعین ، و قد یتأخر شعر الصدر قلیلا" ، و قد یلجأ بعض الشباب إلى حلاقة شعر الذقن و ھذا أمر طبیعي ، و لا تستخدم إلا شفرة الحلاقة الخاصة بك و لا تشارك بھا أحدا" و كذلك آلة الحلاقة . تبدلات الجلد : یصبح الجلد دھنیا"، و قد یزداد التعرق ، وسبب ذلك زیادة نشاط الغدد في الجلد ، و من الضروري عندھا إجراء حمام یومي و استخدام مزیل التعرق لمنع ظھور رائحة العرق ، و أكثر المراھقین یصابون بحب الشباب خلال فترة البلوغ ، و ھو أمر طبیعي خلال المراھقة وسببه ارتفاع مستوى الھرمونات عند المراھق تبدلات العضو الذكري : ستلاحظ أن كلا" من العضو الذكري و الخصیتین قد ازدادا في الحجم خلال فترة البلوغ ، و قد یزداد معدل حدوث الانتصاب العفوي للعضو الذكري بسبب ارتفاع مستوى الھرمونات الذكریة خلال فترة البلوغ ( ویقصد بالانتصاب تحول القضیب إلى عضو قاس و منتصب ) ، علیك التصرف ب شكل طبیعي إذا حدث الإنتصاب و أنت بین رفاقك م ثلا"، دون أن تحاول ل فت انت باھھم لذلك ! و تذكر أنه في النھایة لاعلاقة بین حجم القضیب و بین مستوى الرجولة ! و مستوى القدرة الجنسیة !! Tanner stages تبدلات العضو الذكري خلال البلوغ حسب تصنیف مراحل تانر كذلك سیبدأ جسم الذكر بإنتاج النطاف مع حدوث البلوغ ، و النطاف عبارة عن خلایا تح توي على 23 صبغي فقط یقوم الذكر بقذفھا بعد الإنتصاب أحیانا على شكل سائل أبیض اللون یسمى السائل المنوي ، و أول ما یحدث القذف عند الذكر المراھق عند البلوغ یحدث لیلا" وبشكل عفوي أثناء ما یسمى الأحتلام اللیلي ، و المقصود بالقذف ھو خروج السائل المنوي من القضیب ، و لا تقلق إذا تكرر الإحتلام اللیليعندك لأنه ظاھرة طبیعیة . ھو الطبیب الذي قام بدراسة تطور البلوغ عند المراھقین ) و Tnner و یبین الجدول التالي تطور الخصیة الطبیعي حسب مرحلة تانر ( تانر مصدر ھذا الجدول ھو جامعة ھوبكینز. مرحلة تانر طول الخصیة بالسم حجم الخصیة بالمل 3 2 (0,5 - +) 2 I 5 (0,7 - +) 2,7 II 10 (0,8 - +) 3,4 III 20 (1 - +) 4,1 IV 29 (0,5 - +) 5 V و الجدول التالي یبین تطور طول العضو الذكري الطبیعي من الولادة و حتى البلوغ الكامل مع العلم أن قیاس العضو الذكري یكون بعد شد العضو بشكل مستقیم نحو الأعلى حتى نشعر بمقاومة الشد و ثم یقاس الطول من منشأ العضو من جلد العانة حتى ذروة الحشفة و مصدر ھذا الجدول ھو جامعة ھوبكینز : العمر الطول الوسطي للقضیب بالسم الطول دون الحد الطبیعي (أقل بانحرافین معیاریین ( 2,5 (0,4 - +) عند الولادة 3,5 من الولادة - 5 1,9 (0,8 - +) اشھر 3,9 2,3 (0,5 - +) 12 شھر 4,3 -6 2,6 (0,5 - +) 2 سنة 4,7 -1 2,9 (0,9 - +) 3 سنوات 5,1 -2 3,3 (0,9 - +) 4 سنوات 5,5 -3 3,5 (0,9 - +) 5- سنوات 5,7 4 3,8 (0,9 - +) 6 سنوات 6 - 5 3,9 (0,9 - +) 7 سنوات 6,1 - 6 3,7 (0,1 - +) 8 سنوات 6,2 - 7 3,8 (0,1 - +) 9 سنوات 6,3 - 8 3,8 (1,1 - +) 10 سنوات 6,3 - 9 3,7 (0,5 - +) 11 سنة 6,4 - 10 9,3 (1,6 - +) عند البالغ 13,3 و یستخدم الطبیب مقیاس خاص لتقدیر حجم الخصیة عند الذكور خلال مرحلة المراھقة و یسمى ھذا الجھاز جھاز برادر و یتألف من عدة كرات بیضویة تشبھ الخصیة في شكلھا و تناسب كل منھا حجم الخصیة في عمر معین. صورة مقیاس برادر لتقدیر حجم الخصیة عند الذكور معلومات للذكور و الإناث ! التبدلات العاطفیة خلال البلوغ : إضافة للت بدلات التي لاحظتھا على جسمك ، ستلاحظ أیضا" تبدلات ھامة في م شاعرك تجاه كل ما ھو حو لك ، فستبدأ بالأھتمام برأي الآخرین فیك ، و ستحب أن تكون مرغوبا" و محبو با" ، و ستبدأ علاقاتك مع الآخرین بالتغیر ، و ستجد أن أشخاصا" قد أصبحوا مھمین بالنسبة لك ؟آخرینأ قل أھمیة ، و قد تزداد رغبتك بالاستقلال عن والدیك و تقویة علاق تك بأصدقائك ، و الأھم من ذلك أنھ سیكون علیك اتخاذ قرارات مھمة في حیاتك كلھا ! و الكثیر من المراھقین یقلقون حول تغیرات جسمھم ! ھل أنا طویل؟ ھل أنا قصیر ؟ ھل أنا سمین ؟ ھل أنا نحیل ؟ ھل یسخر من؟ رفاقي من أجل ... ؟ یجب أن تع لم و أن تعلمي بأنھ لا یجوز مقارنة التبدلات التي تحدث لمراھق مع تلك التي تحدث لآخر ! سواء في النمو الجسمي أو التطور العاطفي ، و أنھ لكل شخص خصوصیتھ و تطوره الممیز ، و أنھ في النھایة سیصبح الجمیع أشخاص بالغین راشدین متشابھین في أشیاء و مختلفین في أخرى . ماذا حول الجنس ؟ قد تشعر بأن دقات قلبك قد تسرعت عندما تنظر إلى شخص ما من الجنس الآخر أو عندما تلمس یده عن غیر قصد أو حتى عندما تفكر فیھ مجرد تفكیر ! وقد تترافق دقات قلبك السریعة مع إحساس غریب بالدفء أو الرعشة ! و كل ذلك أمر طبیعي عند المراھقین مع بدء الإھتمام بالجنس الآخر ، و قد تسأل نفسك أحد الأسئلة التالیة : -1 ھل یجوز لي ممارسة العادة السریة ؟( أنظر الفقرة الخاصة بھذه العادة لمعرفة الجواب ). -2 أیسمح لي بالتكلم مع الجنس الآخر ؟ -3 إلى أي مدى یجب أن تكون علاقتي مع أفراد الجنس الآخر ؟و ماذا عن ممارسة الجنس!! -4 أرغب في أن یكون لي صدیقة ! محبوبة ! أن أعیش قصة حب !! تحكم الإجابة على ھذه الأسئلة عدة أمور : الأسرة ، المجتمع ، الأخلاق ، الدین ، و أمور أخرى ، و على أیة حال ننصح بأن تكون الاجابة على ھذه الأسئلة كما یلي : جواب السؤال الأول موجود في فقرة خاصة. جواب السؤال ال ثاني : یفضل أن تكون العلاقات ما بین الجنسین في فترة المراھ قة ضمن حدود الزما لة و الامور المھنیة بحیث لا تتعدى مناقشة الأمور في المدرسة و الحیاة الیومیة العامة. جواب السؤال الثالث : یجب أن تكون العلاقة كما سبق ، أما عن ممارسة العلاقات الجنسیة غیر الشرعیة فھذا أمر خطیر جدا" ، و علیك كمراھق ألا تحاول ذلك أو تفكر به، عدا عن أمكانیة تطورھا نحو الشذوذ و أحتمال اصابة الطرفین بالأمراض المنتقلة عن طریق الجنس و خاصة الآیدز ، (ومن یقبل أن یمارس الجنس معك بطریقة غیر شرعیة ، یقبل أن یمار سه مع شخص آخر بنفس المبرر! فھل تقبل ذ لك لنف سك و ھل تضمن سلامتھ من الأمراض الخطیرة ؟؟) ،إضافة لإمكانیة حدوث الحمل غیر الشرعي و ما یترتب على ذلك من نتائج و مسؤولیات مثل إنجاب طفل غیر شرعي أو اللجوء إلى الإسقاط الجنائي( ھل تتوقع أن یكون عمرك 16 سنة مثلا و لدیك طفل غیر شرعي؟؟؟!!أ و أن تكون مصابا بالآیدز لا سمح لله !!!!) ، و لا تھتم لما تشاھده في المجلات أو التلفزیون من تشجیع على الإنحراف و تذكر أن ھذه البرامج غایتھا الربح التجاري فقط و یقف وراءھا أعداء حقیقیون ، و أن متعة ممارسة الجنس لا تكون إلا مع الشریك الشرعي   . جواب السؤال الرابع : یجب أن تعلم كمراھق أنه من المبكر الحدیث عن ھكذا أمور و أن ھ ناك أول یات أكثر أھمیة في حیاتك ، مثل تأمین مستقبلك و شھادتك الجامعیة ، و إذا تعمدت البحث عن قصة حب فلن تجدھا ، و لكن أترك ھذا الأمر للحیاة ، و ستجد أن لله تعالى قد ھداك لشریكة حیاتك في الوقت المناسب ، فأمامك الحیاة الجامعیة و الحیاة المھنیة ، و ھي أكثر المجالات التي یجد فیھا الشباب شركاؤھم في ھذه الأیام . من أین یأتي التحریض و الإثارة الجنسیة ؟؟ -1 من وسائل الأعلام : حیث تقوم الصحف و المجلات و التلفزیون بتصویر الجنس و الممارسة الجنسیة على أنھا أمر عادي و لا یحمل أي خطورة ، و ھذا ھو عكس الواقع طبعا حیث تحمل ھذه الممارسات خطورة ك بیرة ولأن الھم الوحید لتك الوسائل ھو الربح ، و من المھم عدم ال تأثر بذلك ، و الإبتعاد عن ھذه المثیرات ، لأن الكثیر من المراھقین أنتھى بھم الأمر إلى الشذوذ نتیجة تعلقھم بمجلات أو قنوات تلفزیونیة ھابطة . -2 من جسم المراھق نفسھ ! فمن الطبیعي أن یشعر أي مراھق بالرغبة الجنسیة بسبب الإفرازات الھرمونیة ، و ھذا أھم عنصر من عناصر البلوغ ، و لكن من المھم أن تسیطر أ نت على ھذه الرغبات و لاتترك ھا ھي لكي تسیطر علیك ! و تذكر أن الجنس وحده لیس الطریقة الوحیدة التي تعبر بھا عن مشاعرك تجاه الج نس الآخر ، و ھناك طرق أخرى لصرف ھذه الطا قات مثل ممارسة الریاضة و المشي و تناول الغذاء الصحیح والتخطیط للمستقبل وأن تكون واثقا من نفسك و أن الرجولة لیست بإقامة علاقات مشبوھة و عابرة .. .... -3 من الأصدقاء : قد یتباھى أحدھم أمامك بأ نه قام بكذا و كذا و( غالبا ما یكون كاذبا )... و قد ت شعر لبرھة برغ بة قویة بتقلید ھذا ال شخص !و ل كن تذكر المخاطر التي تحملھا ھذه الممار سات و أن متعةل حظات قد تھلك شخصا و تنقل لھ أمراضا خطیرة و قد یحدث حمل غیر شرعي و ما یترتب بعد ذلك من إنجاب طفل غیر شرعي أو اللجوء إلى الإسقاط الجنائي!، و أن الإنسان المتوازن ھو من یسیطر على شھواتھ و یحكم عقلھ و دینھ و أخلاقھ قبل التورط ، و ننصحك بالإبتعاد عن ھؤلاء الأصدقاء ، و التمتع بحیاتك بدون أن یكون لدیك طفل غیر شرعي أو مرض ممیت!!!!! المصدر بتصرف : http://www.childclinic.net/pain/orchidometer.jpg الدكتور رضوان غزال