الجميع يرتكب الأخطاء و يتعرض للمشاكل خلال العلاقات العاطفية فلا توجد علاقة عاطفية لا تخلو من المشاكل و من يستطيع أن يتخطى ويتجاوز هذه المشاكل و الأخطاء هو من ينجح فى النهاية فى الاستمرار في علاقة طويلة وناجحة مع شريكه يحبه ويقدره , ولكن كثير من الأحيان هذه الأخطاء والمشاكل تتسبب فى نهاية علاقات كانت تستطيع أن تستمر طويلاً , فالحب وحده للأسف لا يكفي لاستمرار علاقة الى النهاية , فكثير من العلاقات يكون الشريكان في حالة عشق و حب متبادل ولكن لا تنجح العلاقة بالرغم من هذا !
لذلك هناك بعض الخطوات التى يجب على كل شخص يمر بعلاقة عاطفية حقيقية أن يعرفها حتى يتخطى من خلالها مشاكل العلاقة أذا وقع في بعض الأخطاء فى حق الشريك الآخر , وذلك حتى لا يكون هناك فرصة لتهديد و إنهاء علاقة عاطفية مبنية على حب حقيقي قد تستمر الى مدى الحياة .
1 –الاعتذار عند الخطأ و لكن مرة واحدة فقط و التوقف عن تكراره
من المتوقع فى أى لحظة أن ترتكب خطأ يجعل شريكك يعيد النظر في تقييم العلاقة ويكون أول الطريق إلى نهايتها لذلك لا تتردد في الاعتذار أذا أخطأت و لكن لمرة واحدة فقط لأن الإكثار من الاعتذار يفقد المعنى وكذلك تأثيره الإيجابي في التعبير عن أسفك لارتكاب هذا الخطأ , وكذلك الاعتذار اليومي المتكرر بشكل عام على الأفعال البسيطة يجعل الاعتذار فعل روتينى بلا معنى حقيقي , لذلك أعتذر وعبر عن أسفك عندما تشعر حقيقي انه يجب عليك الاعتذار حتى لا يتحول إلى مجرد كلمة مكررة بلا معنى .
2 – ابتعد عن الاعتذار السيئة
نعم هناك اعتذارات سيئة يجب الابتعاد عنها فوراً فهي لا تجعل هناك فرصة لإصلاح المشكلة بل قد تثير جنون شريكك مثل الاعتذار عن خطأ بقول " أنا آسف لا أعرف كيف فعلت ذلك و لكن أنتي من دفعتني لذلك ! " فهذا ليس اعتذار بل هو اتهام مباشر لشريكك أنها سبب رئيسي لارتكاب الخطأ وكذلك أستخدام الأعتذار بصيغة " أنا آسف و لكن .. " انا أسف بس ... " فهذا اعتذار منتقص لا يعبر عن أسف حقيقي إنما تبرير للخطأ لذلك أجعل اعتذارك مجرد اعتذار فقط دون لوم أو تبريرات .
3– لا تترك الغضب يتحكم فيك في طريقة كلامك
الجميع يشعر بالغضب تحديداً فى وجود المشاكل , قد تكون انت مرتكب الخطأ و لكن تشعر بالغضب سواء من نفسك أو من رد فعل شريكك منه , لذلك تحكم في غضبك فأنت المخطئ من البداية و غضبك الآن يجعل حل المشكلة يذهب في طريق مسدود , الأهم من اعتذارك و الكلام الذي يخرج بعده هو الطريقة التى تتحدث بها فاجعل حديثك هادئ و يحتوى على كثير من الإحترام بدون غضب مهما كان رد فعل شريكك .
4 – التأكيد على عدم تكرار الخطأ مرة أخرى
شريكك الآن يشعر أنه مجروح بسبب الخطأ الذي ارتكبته و لا يشعر معك بالثقة بعد الآن فهو أكثر ما يحتاجه الآن ضمان حقيقي لإعادة الثقة فيك و فى العلاقة التي تجمعكما فبعد الاعتذار يجب التأكيد بشدة على عدم ارتكاب هذا الخطأ مرة أخرى تحت أي ظرف و بالتأكيد يجب أن تكون صادق فى فعل ذلك لأن ارتكاب نفس الخطأ مرتين يطعن العلاقة فى مقتل .
5– تغيير مكان المشكلة للتحدث عنها ( التمشية أثناء الحديث )
من الأشياء الهامة لمحاولة تقليل الأجواء السلبية المحيطة بالمشكلة بينك وبين شريك هو اقتراح تغيير المكان الذي وقعت فيه المشكلة أو الذي بدأ فيه الحديث عن المشكلة واقتراح التمشية أثناء الحديث من أفضل الاقتراحات الممكنة لأن المشي في الهواء الطلق يسحب كثير من الطاقة السلبية و يريح الأعصاب فيكون هناك فرصة أكبر للوصول لحل أو قبول اعتذارك .
6– أترك لشريكك الوقت و المساحة لتقبل أعذارك
الكثير من الأشخاص يتوقع قبول الاعتذار بمجرد التعبير عنه وهذا غير حقيقي فلو أركب شخص أخطأ في حقك فقد تحتاج بعض الوقت مع نفسك لتعرف هل تستطيع قبول الأعتذار و تخطي هذه المشكلة و التعايش معها أم لا , فما بالك لو كان هذا الشخص هو شريك في العلاقة , لذلك يجب عليك أن تنتظر و تعطيه الفرصة لكي يعيد تقييم الموقف و يستطيع فيها تجاوز الأمر , و لا داعي للقلق فلو عبرت عن اعتذارك بشكل حقيقي و بطريقة مناسبة بنسبة قبول الاعتذار كبيرة للغاية .
7 –تخطي المشكلة و الاستمرار في العلاقة
بعد قبول شريك للاعتذار لا تتوقع أن العلاقة تستمر بشكلها الطبيعي في ليلة وضحاها فلا يزال هناك جرح صغير فى قلب شريك لم يندمل و يجب عليك التعامل معه بحرص حتى تعود العلاقة تدريجياً إلى طبيعتها و تلخص الدكتورة "MJ Ryan " فى كتابها " The Happiness Makeover " طريقة التعامل في العلاقة العاطفية واستمرارها رغم وجود أخطاء " حاول التفكير في علاقتك العاطفية كما لو أنها حساب بنكي عاطفي , فكلما كان رصيدك من الدعم والمحبة مرتفع يستطيع أن يغطي أي تأخرت في السداد أو أخطاء قد ترتكبها " .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق